1、最适用于儿童食用。

2、摘洗干净。

3、珍珠菜花汤的做法：

4、植株直立，株高30～80厘米。茎紫色，分技能力强，在一定条件下每个腋芽均可抽出侧枝，可多次收获嫩茎嫩叶，茎基部有很强的不定根发生能力，扦插容易成活。主根明显粗壮，根系发达，主要分布在15～20厘米的土层中。

5、放入精盐、玉米、鲜汤、味精，待汤沸；

6、用手将嫩菜花掰成一朵朵花心(与栗子大小相同)；

7、接着放入瘦肉片。

8、鲜玉米忌和田螺同食，否则会中毒；切记！切记！！切记！！！

9、瘦肉用盐、胡椒粉、淀粉、油，腌拌一会儿。

10、菜花质地细嫩，玉米清香爽口，二物相合共具补益中气，促进发育，强肝解毒之功效；

11、加入适量的盐、胡椒粉、鸡精调味，肉片变色即熟。

12、汤锅置火上，放花生油烧至六成热，下入菜花煸炒；

13、珍珠菜的繁殖方法一般是以扦插繁殖为主的。扦插时间一般没有太大限制，整年都是可以进行的，不过最好是能够在春秋两季进行，因为在这两季扦插的成活率是比较高的。

14、主料：菜花400克辅料：玉米（鲜）100克调料：盐5克,味精3克,花生油10克,淀粉(玉米)5克,香油2克功效：接触化学毒素人员食谱清热解毒食谱防抗食谱口味：咸鲜味工艺：烧操作：

15、珍珠菜，学名白苞蒿（学名：ArtemisialactifloraWall.exDC.）是菊科，蒿属多年生草本植物。潮汕地区别名称为珍珠菜、真珠菜、珍珠花菜。外地别名称为甜菜、四季菜、刘寄奴、鸭脚菜等。本品为菊科蒿属甜菜子，为多年生草本。生于路边、山坡草地较潮湿地方或人工栽种。

16、扦插时首先要选择健壮的母株，然后截取带4芽左右10厘米的枝茎。直接将其插入到苗床中即可，扦插深度保持在插穗的2/3左右。苗床土壤以沙壤土为主，插后浇水，可不用追肥，保持湿度即可。除此之外，还可进行分株繁殖、播种繁殖等。

17、珍珠菜的适应能力是比较强的，因为原本就是属于一种入侵物种。因此它对土壤的要求也不是非常高，不过最好是以肥力大、松软的沙性壤土为主。然后施入充足腐熟的农家肥作为基肥，再将土壤深翻整地。在幼苗展出三叶一心、高度5cm左右的时候便可移栽。根据种植季节可适当调整移栽时间，移栽后要以高畦栽培为主，畦宽保持在140cm左右。株行距控制在25cm*35cm左右。

18、菜花用沸水焯透，捞出用凉水冲凉备用；

19、学名甜菜子，真珠花菜，真珠菜等，是菊科蒿属多年生草本植物。

20、成品。入口醇郁，味美甘香。

21、淋入湿淀粉和香油，起锅盛入汤盆内即成。珍珠菜花汤的制作要诀：为使此菜口感更好，需备鲜汤约1000克，如果没有鲜汤可用清水代替。提示：1.珍珠菜花汤以菜花为主料，配以玉米；

22、珍珠花菜。

23、锅中水烧开，投入珍珠花菜。

24、尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

25、叶片深绿色，羽状全裂，叶缘有深浅不同的缺刻，单总状花序，花序长15～20厘米，有数朵小花组成，花白色形似珍珠，果实很少。

26、鞭蓉菜花【原料】：菜花250克，鸡蛋清4个，猪油10克，料酒10克、精盐15克、味精2克。【制法】：1.把菜花切成小朵，如鲜菇一样大小，洗净待用。2.把鸡蛋清对少量水及料酒，精盐搅匀放在汤盘内上锅蒸4～5分钟即可。3.另起锅把猪油烧热放入料酒、精盐和适量清水或高汤。然后把菜花放汤内，煮熟后放入味精。4.把菜花码在蒸好的鞭蓉盘内，把汤浇上即好。【特点】：清淡适口，开胃去腻。红果拌菜花【原料】：菜花250克，红果罐头250克，白糖50克。【制法】：将菜花掰成小朵，洗净后，放入开水中烫一下，捞出，控去水分，放于一大盘内。　　　　　2.打开红果罐头，连汁一起浇在菜花上，加入白糖即成。【特点】：别具风味、酸甜适口。咖喱菜花【原料】：菜花750克，西红柿75克，黄油50克，姜粉3克、盐15克、桂皮2克、辣椒少许，芥末籽3克、茴香籽3克、蒜末少许，芹菜少许，咖喱粉适量。【制法】：把菜花用清水洗净后、掰成小朵，西红柿切丁，用煎盘一个烧融黄油、将全部调料放入煎盘里，不停地搅动，炒出味后加入菜花，待菜花挂上调料以后，加适量水，沸后盖上盖，直至把菜花煮熟，最后加入西红柿丁，熟透后即可。【特点】：色泽美观，味道适度。肉片烧菜花　　【原料】：菜花300克、肉片75克，猪油35克，酱油35克，花椒油15克，料酒10克、面酱少许、精盐3克，味精2克，白糖5克，水淀粉15克，汤适量。【制法】：　　1.将菜花去把，掰小花瓣，放入开水锅内烫一下，捞出，控净水分。　　2.将炒锅放火上，加入油，下肉片煸炒变色，加入葱末，面酱搅炒一下，下菜花，烹料酒、酱油、加白糖、味精、汤稍火靠，把菜花火靠透，勾芡，淋入花椒油即成。【特点】：软烂鲜香。酸辣菜花【原料】：菜花500克，辣油，白糖，白醋，盐，生姜丝各少许。【制法】：1.将菜花洗净，切掉老根，用小刀把菜花削成1厘米大小的块，放在开水中烫一下，马上捞出，晾凉后放在大碗里。2.把铁锅入在火上，加入辣油，烧到冒烟时加入生姜丝煸炒一下，接着加入糖，醋，盐搅匀，等到糖溶化后就倒在菜花上，腌渍半小时后即可。【特点】：甜酸带辣，开胃醒酒。珍珠菜花　　【原料】：菜花400克、罐装玉米100克、花生油50克，精盐8克、味精3克、鲜汤100克，水淀粉10克。【制法】：1.选嫩菜花，用手掰成一朵朵花芯(象算盘子栗形大小)，在开水里氽到八成熟，捞起用凉水过凉，控干水分。2.将炒锅置于火上，放入花生油40克，烧至六成热，即下菜花煸炒，放盐，玉米后加鲜汤，味精、见卤汁浓即勾芡，淋入熟油10克、起锅。醋溜菜花　　【原料】：净菜花250克，青椒片，胡萝卜片，水发海米各15克，熟猪油80克，姜末1克，醋75克，花椒油10克，芝麻油5克，精盐、味精、白糖、湿淀粉各适量。【制法】：1.将菜花掰成小块，洗净，入沸水锅内稍烫片刻捞出，控净水分。2.炒勺上火，加熟猪油烧至三成热，放姜末、水发海米、菜花煸炒，待菜花六成熟时，加醋、白糖、精盐、味精，颠翻数下，再投入青椒片、胡萝卜片略炒断生，用湿淀粉勾薄芡，淋入花椒油，芝麻油炒匀、盛盘。【特点】：酸甜微咸，清新脆爽。红烧菜花　　【原料】菜花300克，胡萝卜50克，水发冬菇50克，花生油40克、花椒油10克、酱油40克，白糖10克、精盐3克、味精2克、葱末5克、清水150克，水淀粉15克。【制法】：1.将菜花掰成小瓣，胡萝卜切成菱形块，连同冬菇放入开水内烫一下，捞出，控净水分。2.将炒锅置于火上，放入花生油，烧热，下入葱末炝锅，随即把菜花、胡萝卜块，冬菇倒入锅内翻炒两下，加入料酒，精盐、白糖、酱油和清水。开后火靠一下，调好口味，加入味精，用水淀粉勾芡，淋入花椒油即成。【特点】：汁浓味厚，香鲜可口。软炸菜花　　【原料】：菜花500克，鸡蛋2个，面粉100克，年奶75克，黄油15克，植物油60克，盐4克，胡椒面少许。【制法】：1.把菜花择洗干净，放入锅内加入适量清水，上火煮沸，至八成熟时，捞出晾凉，再用刀切成小朵，撒上盐和胡椒面、腌好待用。2.把面粉过箩放入一盆里，放上牛奶，盐，蛋黄和适量水，混合均匀，调成稠面糊，把蛋清到一次盆里，用蛋抽子搅拌成泡沫状后，迅速搅打成立状，然后慢慢倒进和好的面糊里，混合均匀即可。3.用炸锅一个，放入植物油上火烧热。把菜花小朵放入面糊盆里，粘匀面糊，放入热油里炸成金黄色即可，上桌时浇上黄油少许。【特点】：色泽金黄，鲜香味美。炸菜花　　【原料】：菜花200克、鸡蛋2个，面包渣75克、面粉15克、盐，胡椒面各少许、植物油250克，西红柿少司或其它用于蔬菜的少司。【制法】：1.把菜花择洗干净，削去黑斑，掰成小朵，用开水煮到七，入成熟，用笊篱捞出控去水，晾凉以后，撒上盐和胡椒面，再滚匀面粉。将鸡蛋打入一碗内，加少许盐搅匀，把菜花再滚匀鸡蛋，放在面包渣上面沾匀，用手压实(如压的不实面包渣容易散落油中)。2.用炸锅一个，放入植物油烧热，待其冒烟时，下入菜花炸成金黄色，即可装盘食用，跟西红柿少司或其它用于蔬菜的少司拌匀即可。【特点】：色泽金黄，鲜脆香软。鲜卤菜花【原料】：菜花200克，大虾仁50克，火腿15克，熟鸡脯肉15克，熟冬笋25克，水发香菇15克，青豆10克，植物油250克(实耗50克)猪油40克(分两次用)，精盐6克，味精2克，料酒5克，水淀粉10克。鲜汤少许。【制法】：1.将菜花入沸水氽过，捞入清水盆内漂凉洗净，控干水。用手掰成小块，再将火腿，鸡脯肉，毛笋、香菇切成同青豆一样大小的丁。2.炒锅置火上烧热，加入植物油，烧至四成热，投入虾仁、用手勺轻轻滑散，随即加入火腿丁、鸡脯肉丁，冬笋丁，香菇丁和青豆。3.炒锅置于火上，放入猪油25克，倒入菜花稍煸，随即加入精盐，味精，鲜汤100克，烧2分钟，滗去原汤，将菜花码在盘中。4.炒锅再置火上，加入料酒，精盐、味精、鲜汤、投入虾仁等配料，开后，用水淀粉勾成薄芡，淋入15克熟油，用手勺推勺，浇在菜花上即成。【特点】：清淡鲜美。渍菜花　　【原料】：净菜花125克，白糖500克，米醋625克，桔皮50克，丁香12克，香叶3片，胡椒粒，精盐各适量。【制法】：将菜花掰成小块，洗净。放入开水锅内烫约5分钟捞出，控净水，晾凉，放入罐内；白糖，米醋、丁香、香叶、胡椒粒、精盐、一同放冷水锅内，用中火烧开，晾凉，然后倒入罐内拌匀、盖严盖、腌渍7天左右即成。【特点】：酸甜适口。鸡蓉菜花【原料】：菜花500克，鸡脯肉75克，猪肥膘50克、熟火腿少许，鸡蛋4个。香菜少许、葱、姜、盐、味精、猪油、鸡汤、鸡油、水淀粉、料酒各适量。【制法】：1.菜花削去黑斑，改成小块，抽去筋皮洗净，用开水煮透捞出，火腿切成末，香菜择洗干净。2.鸡蛋去黄留清。把猪肥膘、鸡脯肉剔去筋膜，分别用刀背捶成泥，和在一起，用刀反复排斩，越细越好，放入碗内，葱、姜拍破用料酒，水稍泡片刻，用泡葱、姜的酒汁徐徐倒入解散，再把蛋清打散倒入鸡泥内，加鸡汤、味精、盐、水淀粉，调成稀糊状。3.烧热猪油，放入鸡汤，菜花，料酒、盐、味精、尝好味、烧三分钟、即将况好的鸡泥糊倒入锅内，加进猪油炒熟，淋入鸡油盛入盘内，撒上火腿末和香菜末即成。【特点】：鸡蓉鲜嫩，色白如雪。，加进猪油炒熟，淋入鸡油盛入盘内，撒上火腿末和香菜末即成。冬菇烧菜花【原料】：菜花300克，冬菇6克，猪油25克、精盐10克、味精2克。【制法】：1.将冬菇(香菇)用开水泡开，洗净泥沙，去掉硬蒂，切成片；将菜花掰成小瓣，用开水烫一下，捞出用冷水过凉，控净水。2.将炒锅置于火上，放入油，热后下入菜花煸炒，然后把冬菇放入一起炒，加盐及味精并略加水或鲜汤(泡冬菇的原汤)，一同烧透即成。【特点】：汤鲜味美。珊瑚菜花　　【原料】：菜花250克，蕃茄酱2汤匙，青柿子椒1个，盐1汤匙，白醋1汤匙，白糖2汤匙，香油1汤匙，味精少许。【制法】：1.将菜花清洗干净，切成小块，放开水锅中烫熟，捞出晾凉，放在盘内。2.将青柿子椒去蒂和籽，洗净，放工水中烫至见色变深绿，即捞出晾凉，切成小块，放菜花盘内，撒上盐半汤匙调拌均匀。3.蕃茄酱放小碗内，加入少许凉开水，白醋、白糖、精盐、味精、香油调匀后浇在菜花上即可。【特点】：红、绿、白相映、清淡爽口。蟹扒菜花【原料】：菜花750克，蟹肉100克、熟火腿10克，鸡蛋2个，盐、　味精、料酒、胡椒面，水淀粉、白糖、鸡油、鸡汤、猪油、普通汤、葱、姜，各适量。【制法】：1.菜花去筋皮，削去花面上的黑斑，大瓣的剖开，用水洗净，火腿切成末。鸡蛋去黄留清。2.蟹肉挑去筋壳。葱切段，姜切片。3.锅烧热，注入猪油，待油稍热投入菜花滑片刻，即捞出控油。4.锅上火注入猪油，倒入普通汤，下盐，味精、胡椒面，汤开后下入菜花烧一会，待菜刚入味，有七成熟时捞出菜花，码入扣碗内，再灌入部分原汤上笼蒸之。5.待菜花蒸透，但不很烂时，滗出原汤，将菜花扣在盘内。这时取锅上火，注入100克猪油下入葱，姜煸出味后，烹入料酒炝锅，加入鸡汤，待汤开后捞出葱，姜，下入蟹肉、盐、鼓掌精、胡椒面，白糖、待汤开后，尝好味，用水淀粉勾适量芡。将鸡蛋清打散入锅内，用手勺搅匀，淋点鸡油浇在菜花上，撒上火腿末即成。【特点】：汤浓味鲜。海米拌菜花　　【原料】：菜花400克，海米2汤匙，精盐2汤匙，香油2汤匙，味精少许。【制法】：1.将菜花的根和叶切除，整株菜花溃洗干净。2.取一盆，放适量水，加一汤匙盐，然后将菜花在稀盐水内泡10分钟，捞出，再用清水洗净后，切成小朵花，放沸水锅内烫熟即捞出，沥水晾凉，放盘内加入精盐，味精拌匀腌10分钟。3.将海米洗净，用热水泡发后，切成碎米，撒在菜花上，淋上香油即成。【特点】：菜花色白，味鲜爽口金酥菜花　　【原料】：净菜花150克，鸡蛋清50克，湿淀粉50克，熟猪油750克(约耗80克)，面粉30克，芝麻油40克，花椒10粒，大料5瓣，大葱4段，鲜姜3片，精盐，味精各适量。【制法】：1.先将菜花掰成均匀的小块，洗净，然后取勺加水，花椒、大料、葱段，姜片用中火烧开，倒入菜花块，必用小火煨约10分钟捞出，沥净。2.另取大碗、加入蛋黄、湿淀粉、芝麻油、精盐、面粉、用筷子先慢后快搅拌调匀，制成金须糊。3.勺内倒入熟猪油至五成热、逐个下入挂匀金须糊的菜花块油炸，待其炸至呈金黄色、糊熟时捞出，吃时随椒盐碟一起上桌。【特点】：色泽金黄、外酥里嫩，清淡爽口。炝菜花【原料】：菜花500克、精盐12克、葱花少许。姜末少许。【制法】：将菜花去根洗净，破开花瓣，直刀切成约2.5厘米块，放在开水中煮沸，然后捞出控干，撒上精盐盛盘，放上葱花、姜末、把椒油加热炝上即成。【特点】：形美味鲜。素扒菜花　　【原料】：净菜花250克、熟猪油50克、鸡油10克、鲜汤100克、精盐3克、花椒水20克、葱水30克，姜水20克，味精、面粉、湿淀粉各少许。【制法】：1.将菜花掰成均匀的小块，洗净，放入沸水锅内烫至酥烂时捞出。控净水分。2.炒勺上火，加熟猪油烧温，放面粉炒散，倒入鲜汤，花椒水，葱水，姜水，精盐，和菜花，用小火扒制，待入味后淋上湿淀粉、鸡油，味精颠翻炒匀即可。【特点】：入口酥烂，咸鲜味醇。