1、将虫草花、石斛、百合、麦冬、蜜枣等材料洗净；

2、石斛花可以泡水或者炖汤食用。

3、石斛鲜花用水洗干净

4、豆腐切成4厘米长2厘米宽的豆腐块；切好的豆腐块放入沸水锅中焯水两分钟去除豆腥味；石斛干花用水略泡五分钟；煮锅放入一碗水烧开，放入浓缩高汤；放入焯好水的豆腐块；放入石斛花煮沸改小火煮十分钟；调入少许盐即可食用。

5、石斛花的做法：

6、再将铁皮石斛花用清水冲洗一下，待鸡肉炖2小时后加入石斛花继续炖至停止；

7、石斛花瑶柱煲鸡，做法：鸡洗净后斩件焯水；瑶柱及红枣用清水浸软；石斛花用清水浸软，浸石斛花的水不要倒掉；将鸡、瑶柱、金虫草、红枣、姜片放入电砂煲中，加入之前浸石斛的水煲2小时；加入适量盐调味即可。

8、老鸭，石斛花，铁棍山药，莲子，薏米，葱，姜，盐，料酒

9、石斛鲜花饼：原料面粉、鲜石斛花、盐、油适量，石斛花洗净备用，面粉调成糊状，不要太稠面粉糊中加入石斛花和盐平底锅中加油烧热，倒入面糊，摊平小火慢煎，煎至两面金黄即可。

10、然后将洗好的鸡肉再次放入锅中，加入适量水煮沸；

11、石斛蒸肉饼：精瘦肉2-3两，石斛花少许，加入食盐少许拌匀。蒸熟即可食用。

12、材料：瘦肉250克；虫草花50克；石斛30克；百合20克；麦冬10克；蜜枣1个；盐1小匙

13、新鲜石斛花一大把。清水漂洗下稍微沥干水分。鸡蛋三个，加一点料酒，盐巴，（料酒可不加，我习惯加一点）鸡蛋打散，加入石斛花。和鸡蛋打匀。大火锅子烧热，倒油，改中小火，把蛋液倒入锅中炒散。美味的石斛花炒鸡蛋就完成了。尝一口，石斛花脆脆的，蛋嫩嫩的。还带着一股清香

14、先将土鸡肉洗净切块，将其冷水下锅煮沸焯水，再捞出用水洗净浮沫；

15、石斛适量，薏米适量，冲洗干净，放入煲中，加水先煲约20分钟，这个时间刚好可以处理鸭子

16、将蛋打好置于碗内，前期准备工作就算完成啦

17、石斛花炒鸡蛋：原料鸡蛋4个（两人份）、新鲜石斛花、油、盐适量，石斛花洗净，鸡蛋打散将鲜石斛花加入打好的蛋液中，搅拌均匀锅烧热，放适量油入锅待油热后倒入蛋液，翻炒大约一分钟后，赶紧出锅即可。

18、原料：豆腐100g、石斛干花1g、辅料浓缩高汤1支、盐少量。

19、锅内本身还有油，直接倒入石斛花，翻炒至花有点软即可

20、石斛花泡水的做法是将石斛花一片或几片放入清水中，浸泡一夜或数小时，水变成了粉红色，可以直接饮用或加入茶水中。

21、最后待电炖锅结束工作后，调入盐和少量胡椒粉即可食用。

22、称取红杆软角铁皮石斛鲜花100g

23、接着将煮沸的鸡肉放入电炖锅里，接通电源开启“肉”功能，开始工作；

24、将瘦肉洗净，切成块；

25、锅内倒入油，翻炒鸡蛋并放入少量盐，10秒钟左右就可出锅

26、煲汤：所需原料：新鲜石斛花、土鸡（鸭等）、枸杞，将所需材料洗净备用将土鸡剁块放入清水中煮沸，打去漂浮的血沫大火烧开后改小火慢炖待鸡肉软烂之后，加入石斛花，加入盐调味慢炖30分钟即可。

27、榨汁：取适量鲜石斛花，清洗干净放入榨汁机中加入水榨汁机启动工作3-5分钟，使营养能够充分榨出倒出即可饮用，可根据个人爱好添加适量的蜂蜜或冰糖。

28、石斛花炖汤的做法是将鸡肉或者猪肉放入锅中煮至八成熟，倒入适量的水，加入石斛花和其他配料，炖煮2-3小时，加盐调味即可。