1、下班放空自己，安静是一种治愈心灵的方式。在这快节奏的生活中，我们需要一些时间去恢复自己的能量和平静的心态。安静的时间可以让我们反思自己的一天，放松自己的身心，重新调整自己的步伐。在这段时间里，可以听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢的书籍，或者简单地享受一下安静的氛围。这些都可以让我们感到放松和愉悦，帮助我们更好地面对明天的挑战。所以，下班放空自己，安静是一种很好的习惯，也是对自己最好的关怀。

2、晚上心烦意乱或者一个人在路上奔波，会想象大半夜坐在湖边江边，吹风看月亮，抽一支烟，喝两口小酒。闻到烟酒气又受不了。

3、当自己心情比较低落，或者说感觉这一天非常疲惫的时候，自己都会一个人在楼顶吹吹风放空自己，就会让自己舒服不少，也能让自己烦闷的心情释放很多，整个人也处于非常放松的一种状态，就是想要有一个独处的时间，能够让自己更好的去调整自己的心态，不要被情绪左右。

4、在独处，且安静的时刻，才能读懂自己更多，尽管我这个人好爱热闹。

5、沉静的心灵，是一种内心的力量和智慧。

6、走过曾经巷口,眼泪掉下来了,在这里有过笑声,有过泪水。

7、放下繁忙的工作，调整郁闷的心情，世界旅行日我们去旅行。祖国大地风光好，各地风景俱不同。无论东南西北方，新鲜自然任你挑。只要心情放轻松，快乐便会追着跑。愿你走出小空间，迈开大步向自然。空气清新精神好，幸福生活自然来！

8、我依然喜欢他一开始笑的样子那种周围全是光的样子。

9、终于为那一身江南烟雨覆了天下,容华谢后,不过一场,山河永寂。

10、辛苦的工作了一个礼拜，我周末要放空大脑，让自己轻松一下

11、放空心情出去走走，身心愉悦，心情舒畅。

12、如果累了就善待自己，放空自己，任性自己。不要去管，看，听。你只需让适当放空自己，何必为了无所谓的人无所谓的事而烦恼自忧呢。好姑娘应该被宠溺。

13、记住四句话:再难也要坚持,再好也要淡泊,再差也要自信,再多也要节省。

14、十九、妻子为家倾注了青春……有了妻子家里变的温馨了……妻子为家倾注了一切……有了妻子家里干净了：感受生命美好；心里苦无怨无悔、只想放空自己……身体累无怨无悔！有了妻子饭吃的热乎了；偶尔只想一个人呆着就好！

15、每天都给自己留出一点时间和空间，在独处中得到安静，在安静中修复能量，能保持精气神足，就最好不过了。

16、生命中令人悲伤的一件事是你遇到了一个对你来说很重要的人，但却最终发现你们有缘无份，因此你不得不放手。

17、十七、只想放空自己……清晰的出现在脑海；走过熟悉地方：心莫名的烦躁着：就像从未忘记！不跟前任联系……

18、放下心中的负担，让心灵得到沉静，是一种解脱与升华。

19、傍晚，沙滩，吹风，一个人略显孤单！

20、一个人静静的坐在这里吹吹，果然一个人的时候，空气是新鲜的，风是甜，好舒适。

21、在心灵的沉静中，我们才能发现生活的美好。

22、一个人的时候学会独处，安静自在，学想学的东西读想读的书做想做的事，做自己喜欢的人，给自己加油。

23、半夜睡不着的时候最爱胡思乱想，想找一个安静的小镇隐居起来，每天享受着与自己独处的时光，真美好呀！

24、十八、提前在微博里发誓，这个五一一定要去个能让自己放空自己的地方，不愿意读万卷书，那就行路好了

25、我现在最向往的就是独处心静，这会让我觉得让自己放空了，所以我特别向往在一个唯美的竹林里喝上一杯茶，放空自己，让自己的心静下来

26、当你放空一切，才会发现你的世界真的很美好，拥抱幸福生活，才是最终的归宿。

27、无论是去公园散步，还是约上朋友打牌，都是很好的方式。

28、因为每天忙碌的生活让我们紧绷的神经需要得到放松才能更好的工作，走走路，看看风景可以让我们放下压力，感受大自然带给我们的美好。

29、人生，几多纷杂，几许喧嚣，寻一处清幽雅韵，喜欢一个人独处，安静的，于氤氲里，一本书，一段曲，一行小字，诗韵生香；于惬意里，一池水，一朵莲，一种禅意，素心旖旎。

30、一个人吃饭，一个人走路，一个人吹风，一个人听音乐，一个人看身边的发生的一切…

31、有的时候，哭和爆发不能解决问题，压制和调整也不能解决，我该怎么办？谁对谁错谁说得清，也许安静地独处更适合我。

32、关于这个问题，1.在宁静的心灵中，我们才能听到内心的声音。

33、秋高气爽，都出去走走吧，大自然里才是人最能放松的地方。去看一花一世界，去观一叶一菩提。早安！

34、人生苦短，及时行乐，你本来就很美

35、暂时放空自己，解放自己，利于健康

36、放下杂念，让心灵沉静，是一种自我净化的过程。

37、有那么几天会对身边的人事物感到无比的厌倦和乏力会想要独处，想要安静，想要随心所欲。

38、如果时间允许，可以多出去走走看看，有空的时候多出去走走，放松一下自己，忙碌的生活总需要一点惬意的时间，匆忙的步伐也总需一处停留的时间。

39、二十、最糟糕的状态都已经经历过了，还怕现在这个状况么，关掉心，睡一觉，放空自己！晚安，woli噶地

40、延伸：生活中，我们应该学会如何放松心情，走出繁忙的工作和生活，享受身心愉悦的时光。

41、就让我在这风中放空自己。

42、做人凡事要静；静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。——亦舒

43、心灵的宁静，是一种精神上的富足和满足。

44、旅行的意义不在于浏览风景,而是到一个完全陌生的环境,放空自己,感受享受孤独!

45、陶渊明弹无弦琴，或是此时风味？

46、在心灵的沉静中，我们才能找到自己的方向和目标。

47、人总要学会适当的放空自己，不要给自己太大压力和负担。该放下的就放下，该让自己坦然接受的就接受，这样才能够活出自我，才能够活得潇洒活得轻松。

48、沉静的心灵，是一种内在的平和与安宁。

49、愉悦的心情会带来更高的效率和创造力。

50、希望大家都能够放空心情，拥有更加健康的心理和身体。

51、心灵的沉静，是一种返璞归真的美。

52、每一个人都要学会独处心境，只有这样，才能够让自己把繁杂的信息处理好，只要找一个唯美的茶室，我们就可以做到独处心静

53、离开家之前一定要一个人在街上晃一圈，也不知道想干嘛，就听歌，吹风，像个神经病一样，高兴了等会儿红灯，不高兴了等什么灯。

54、我们身在嘈杂世界之中，每天都在为生活而打拼，为未来而奋斗，致使自己身心疲惫，指使自己压力重重。成功必然很重要，但我们每天也需要用一段时间放空自己，放空思想，放空压力。

55、只有放空心灵，才能感受到内心的真实和自由。

56、、生活啊，就是努力工作，追求美好的所有事物与人，渡过每个阶段的困惑期、烦躁期，偶尔捣拾下自己，见识下不一样的自我，偶尔三五好友畅所欲言的相聚，放松放空自己，欢声笑语，累时感受家庭温馨，床榻温暖，真好！

57、一个人兜兜转转坐车，一个人安安静静吃饭，一个人挥泪看一部电影，一个人吹风骑车……

58、春天到了，那就出去放下心情，把自己所有不高兴的都放下出去，花儿开了，到河边儿去走一走，让心情放松一下，这是最好的，心情不好，什么事情都做不好