1、取少许金银花，将其干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。

2、菊花蜜饮

3、此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳者。红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗等功效，适当饮用可达到养肝的目的。

4、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。

5、取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。

6、瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

7、可以根据个人口味和需求选择，以下是一些适合春季饮用的茶：

8、做法：（1）将柠檬洗净，用盐水稍微浸泡，切片；（2）把玫瑰花放茶壶中，倒入开水；（3）盖焖几分钟，再放入柠檬片；（4）加蜂蜜搅匀，即可。

9、春天万物复苏，百花盛开，选用合适的茶品不仅可以振奋精神，消除春困，还可以达到养生保健的目的。

10、此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

11、白茶：白茶是一种轻度发酵的茶类，含有丰富的抗氧化物质和微量元素，具有清热解毒、生津止渴的功效，是春季适合的饮品之一。

12、碧螺春：碧螺春是一种优质绿茶，具有清新的香气和鲜爽的口感，适合春季清淡饮用，能够提神解困、清热解渴。

13、滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

14、菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

15、春天适合喝绿茶、菊花茶、柠檬茶，以及金银花茶等茶，可以为人体补充维生素、水分等营养物质。

16、龙井茶：作为一种名优绿茶，龙井茶质地清爽，口感清甜，具有清热解暑、生津止渴、提神醒脑的功效，是春季的理想饮品。

17、春天还是喝茉莉花茶好，茉莉花茶也是老北京人的最爱。茉莉花茶是有茉莉花窨制的茶，之所以适合春天喝，不仅是它带有茉莉花的清香，它还具有驱寒降火的作用。所以春天适合喝茉莉花茶。

18、杞菊养肝乌龙茶

19、玫瑰菊花茶

20、花茶：春季是花朵盛开的季节，可以选择一些花茶，如菊花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，具有美容养颜、调节情绪的作用，同时还能帮助放松身心。

21、玫瑰花茶是春天喝比较好的茶，安能舒肝，美颜，而且还有能够助睡眠功效，一般玫瑰花茶会搭配红茶一起冲泡喝的味道很好，玫瑰花还可以加红枣和麦冬一起泡水，这样搭配是因为红枣是补的，再加上麦冬是去火的，这样搭配就不会上火了，还可以用玫瑰花和茉莉花加红枣这样搭配泡水喝也很好。

22、金银花茶

23、菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

24、金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

25、在通常情况下，春天一般喝绿茶比较好。也可以适当喝一些红茶。红茶比较养胃。由于不同的地区，不同的民族，喝茶的习惯是不相同的

26、玫瑰花的最佳搭配是柠檬、山楂、红枣和枸杞。

27、其他：春天还适合喝金银花茶、薄荷茶、红茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、乌龙茶等。

28、春季喝君子兰茶、千日红茶、绿茶、乌龙茶、铁观音茶、玫瑰茶、桂花茶等。

29、桑叶枸杞茶

30、菊花茶：通常100g菊花茶（干）中含有19.2g水分、6.0g蛋白质、63.0g碳水化合物、8.5g灰分、0.51mg核黄素、0.09mg硫胺素、1.0mg维生素C，以及234mg钙、256mg镁等矿物质。

31、红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。

32、春天适合喝的茶主要有茉莉花茶、薄荷茶、菊花茶等。

33、玫瑰柠檬茶：原料：玫瑰花、柠檬、蜂蜜。

34、茉莉花茶。

35、春季适合喝的花茶有玫瑰花茶，茉莉花茶，金银花花茶。玫瑰花茶有美容养颜的功效，茉莉花茶能延缓衰老，金银花花茶可以消炎解毒。

36、喝菊花茶，因为菊花茶味道清甜，糖分极高，春天喝了可以让皮肤恢复光泽，增加肌肤新陈代谢的快，维持身体的温度促进血液流通

37、绿茶：一般100g绿茶（干）中含有7.5g水分、34.2g蛋白质、2.3g脂肪、50.3g碳水化合物，以及0.35mg核黄素、8.00mg烟酸等维生素。通常在春天适量喝绿茶，可以为机体补充营养。

38、具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

39、绿茶：春季气候温暖，适合饮用清淡的绿茶。绿茶富含抗氧化物质，有助于清热解渴、提神醒脑，同时还能帮助消化、促进新陈代谢。

40、柠檬茶：一般100g柠檬茶（干）中含有0.2g水分、0.2g蛋白质、97.5g碳水化合物、0.04mg硫胺素、0.03mg核黄素、166mg钾、8mg镁等营养元素。一般春天适量喝柠檬茶，可以为机体补充维生素、水分等营养。

41、蜜糖红茶

42、无论选择何种茶，都要注意适量饮用，避免过量因茶叶中的咖啡因和茶碱等成分引起不适。另外，春季气温变化较大，建议选用优质茶叶，并注意保存方式，避免受潮发霉。

43、桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

44、山楂玫瑰茶：原料：山楂干、玫瑰花、冰糖。