1、动作要领：右脚进步，左脚自然跟进成左抄抱，随即左脚在右脚后背步右脚扬起，右手成八字掌，掌心向下，右臂向后挥臂，左后转体成左弓步的同时，右脚后绊，左拳护于颌前，右手由胸前抡摆置于左胸前20厘米处，目视前下方。

2、一.直摆勾击

3、动作要求：转体快、抓手猛。

4、动作要求：上架有力、弹踢迅猛、砍击到位。

5、十五.绊腿抡摔

6、预备姿势

7、动作要求：迅速用力旋转右手腕或右手时，手的动作要以螺旋方式略微后抽动。

8、动作要领：前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高相距20厘米，右冲膝,随即右侧踹，右脚向前落步成右弓步的同时，右肘前击与肩同高，左手成立掌前推右掌面，左脚向右脚后垫步的同时，右肘收回至胸前，右脚向前落步成右弓步的同时，右肘再一次前击，与肩同高，两眼目视前方。

9、动作要求：踹脚、撅臀、起臂、头击、肘击要一气呵成。

10、动作用途：破解抓腕，拧臂击面。

11、动作要求：进步贯耳快、右膝前冲猛、落步肘击狠，两次肘击要协调连贯。

12、动作要求：进步快捷、拳击迅猛。

13、注：本动与下一动构成一套攻防组合拳。

14、动作用途：以横踢、鞭拳实施连续攻击。

15、十二.抱腰解脱

16、教学过程：上课时基本上都按照教学过程走的，因此需要将课本知识点及重点强调的东西都按照顺序写下来。

17、动作要领：左脚进步的同时，双手起臂抵肘，而后，两手迅速成爪前抓，攻击前方（对方面部或双眼），右后转体180°，右上格挡。

18、板书和课后作业（思考题等）教案中要好上课的板书.对板书的要求是“三性”兼顾和“四心”通融.“三性”即板书要有科学性、整体性、条理性.★科学性就是板书内容正确、布局合理、具有美感；★整体性是指板书内容有高度的概括性,内容完整简明、凝练,是教案的缩影；★条理性是指层次分明,要点醒目,重点突出,便于学生观看.“四心”是编者心、作者心、教师心、学生心.板书要尽量体现编者的用意,作者的思路,符合学生学习理解的心理,通过教师的精心,把传播与吸收、促进与发展的意念联在一起,形成有机的统一体.

19、教学目标的达成情况：对教学目标的设定和实现情况进行评价，看是否达到了预期效果。

20、同时，教学中要注重学生的实际操作能力，鼓励学生多多练习，熟能生巧。最后，要强调擒敌拳以文化内涵为基础的打击方法和精神价值，让学生明白擒敌拳不仅是一项技术运用，更是塑造良好道德心态和弘扬中华武术文化的一种途径。

21、十四.抱腿顶摔

22、动作用途：当对方左手从前方虎口向下抓住我方右手腕或右手时，我方围绕对方大拇指方向旋腕，用于抓手（腕）解脱，同时以肘击应对后方对手。

23、动作要求：撤步、提拳、转头同时到位，精神振奋、动作迅猛。

24、二十一.抡腕踹膝

25、分析教学效果：在教学活动中，需要根据不同的教学目标，不同的评价方法，对学生的学习效果进行评估和分析，以便调整教学策略和方法，提高教学效果。

26、动作要求：进步快捷、格挡到位，拳、肘攻击迅猛。

27、动作要领：提右膝上防，左手变掌前插，掌心朝上，右拳后拉抬平与肩同高，右脚向前落步成马步的同时，左拳上架，右拳向前击出与肩同高，拳眼向上，目视攻击方向。

28、教学难点：这部分难点对于现阶段的同学不易理解，老师需要花费心思，让同学更容易接纳。

29、动作用途：当对方右手持匕首对我方胸腹并逼到墙体时，用于持匕首行凶解脱。

30、动作要求：起脚弹踢猛、落步勾拳狠。

31、总之，特岗幼儿园笔试教案的写作需要遵循教育教学规律，结合幼儿的认知特点和实际情况，合理的教学内容和教学方法，提高教学效果和教学质量。

32、板书：在黑板上呈现给学生结构，尽量将本节内容分版块，显得更清晰。

33、动作要领：左手向前方连续两次刺拳（2次左直拳），接右冲拳（右直拳）,接左摆拳、右摆拳，接左勾拳、右勾拳，随即右下格挡，右侧踹，右脚落步，左后转体180°，同时右手沿逆时针方向成弧形向前至后抽动，左手在右臂下方沿逆时针方向成弧形向前送出，成格斗势。

34、十一.旋腕肘击

35、动作用途：运用组合拳法实施连续攻击。

36、动作要求：方向要准，旋转要快、肘击要狠。

37、动作用途：下砸对方手腕挣脱、抓腕砸肘。

38、最后，教案要具备可操作性，能够帮助教师有效地组织教学活动，促进幼儿的全面发展。

39、五.挡臂掏腿

40、动作用途：当对方双手从前方抓住我方颈部或双肩时，用于驱脱和卸掉对方抓颈抓双肩之双手。

41、动作要领：右后转身成右弓步的同时，右手臂上格挡，左拳收于腰际，随即，左脚向前上步成左弓步的同时，右手成插掌前插与腰部同高，随后，右手变虎爪回拉至腰际，左手成立掌前推与胸同高，目视前方。

42、教学重点：本节中中心的知识点是哪些，必须要同学们掌握的，考试必考的内容

43、三.贯耳冲击

44、动作用途：由前贯耳，顶胸、腹，侧踹胸、面，肘击对方胸部。

45、二十.马步侧击

46、教学目的：通过本章节的学习为了让同学们掌握哪些知识，理解哪些知识，应用哪些知识，如何将本节知识应用到生活实践中

47、动作用途：掏腿，推击腹、胸部。

48、四.抓腕砸肘

49、动作要领：右手成虎爪置于胸前，右手抓住（对方所抓）前胸（的手腕、手掌），左脚上步的同时，身体迅速向右旋转45°，左手成拳，左小臂（将对方的肘部）下压的同时成骑龙步，右手成拳置于胸前，距胸部15公分左右。

50、以下是一个简单的擒敌拳教学法教案：

51、动作要求：下砸快，垫步抓腕快、转体砸肘猛。

52、动作要领：左脚进步的同时左直拳，接右摆拳，接左勾拳，随即左下格挡，接右肘击，右掌背下砸，左手在右臂下方双手交叉回收，左手掌向前推击，目视前方。

53、你好，擒敌拳教学法是一种中国传统武术拳法，被誉为“武术之首”、“神拳”。教案的编写应围绕擒敌拳的技术要领、招式特点和拳法追求展开，以简明扼要为主，从基础动作、招式套路、对练要点、精神态度等方面展开。

54、动作要求：左脚独立稳固、马步侧击迅猛、出拳狠。

55、动作用途：当对方从背后用双手搂抱我方手臂和腰部时，反击解脱。

56、动作要求：起脚前蹬猛、抱腿顶摔快。

57、动作用途：当发现对方准备从前方搂抱我方腰部时，采取“起臂抵肘”方式，以便于实施攻势解脱术；当对方从前方搂抱我方腰部时，双手成爪前抓，攻击对方面部或双眼。

58、总结和反思：在教学结束后，需要对本课的教学效果进行总结和反思，分析教学中存在的问题和不足，以便在今后的教学中加以改进和完善。

59、动作用途：提膝防守，以插掌、直拳连续打击。

60、动作要求：虚步砍肋狠、上步击腹快。

61、动作要求：侧踹迅猛、下砸狠。

62、注：本动与上一动构成一套攻防组合拳。

63、动作用途：抄抱对方腿，将对方涮摔制服。

64、动作要领：左转体，右脚在左脚后垫步左弹踢，左脚落步的同时接右勾拳，目视前方。

65、七.缠腕冲拳

66、动作要求：进步起臂抵肘快、击面狠。

67、教学过程的顺畅程度：对教学过程进行评价，看是否能够顺畅地进行，是否存在教学上的困难和问题。

68、十.横踢鞭打

69、动作要领：左脚前进步，右脚自然跟进成右抄抱；随即，左手抓握右手腕右手变拳拳心朝上，右脚右后撤步成左仆步的同时，双手由两膝前划过后拉，右小臂45°立起与头同高，右拳距太阳穴约20厘米，目视前方。

70、动作要领：右脚收回成侧虚步的同时，左手抓握右手腕猛力后带于左腹前，右手成虎掌，目视前方，右转身的同时，右脚抬脚猛力下踏，左脚自然上步成半马步，两手经胸前猛力下切于右腹前，目视两手，随后，左手成八字掌前挡，右拳收于腰际，重心前移成左弓步的同时，右拳向前击出与肩同高，左拳收于腰际，目视前方。

71、十八.弹踢勾拳

72、十七.扣手压肘

73、动作要领：踹脚，右脚回收成马步，右脚跟下踹（对方右脚或右小腿，踹小腿时应注意用脚跟从上至下沿着对方小腿滑踹）。撅臀，即臀部向后猛力撅起。起臂，即两手臂向正前方举起。头击，即头部向后猛击（对方脸部）。肘击，即向右侧身，右肘向后猛击（对方颈部、或头部、或胸部等部位）。随即，左后转体180°，右手沿逆时针方向成弧形向前至后抽动，左手在右臂下方沿逆时针方向成弧形向前送出，成格斗势。

74、动作要求：架防快、下砸准、发力狠。

75、动作要领：右拳向前下砸，右臂略成90°，目视前下方，左脚在右脚后垫步，右脚上步成右弓步的同时，左手成八字掌向前下做抓腕式，右臂向后自然摆直，目视左手，随即左后转体180°成左弓步的同时，左手变拳收于腰际，拳心朝上，右手握拳，右小臂在胸前下砸与左膝同高，距左拳30厘米，目视砸肘方向。

76、二十二.驱臂前戳

77、编写特岗幼儿园笔试教案时，首先要明确教学目标，根据幼儿的年龄特点和学习需求确定教学内容。

78、动作要领：架臂，即左小臂迅速上架防，向上架防（对方右手手腕或小臂）。砸臂，即身体向右转45°的同时，左臂向下旋击（对方右小臂或小臂肘）。拳击，即以攻为守，接右直拳猛击前方（对方）。

79、动作要领：右脚在左脚后垫步的同时左横踢，左脚落步，右脚在左脚后背步，右后转体接右鞭拳，目视攻击方向。

80、动作用途：防对方拳腿攻击，下绊上抡反击。

81、动作要求：抡腕一定要出其不意，快速有力，侧踹重心稳固。

82、动作用途：用于对方右手从前方虎口向下抓住我方右手腕或右手时的解脱。

83、编写教学活动：针对教学内容，编写具体的教学活动，包括引入、讲解、练习、巩固等环节，以及教师需要准备的教学材料和教学工具等。

84、学生学习情况的反馈：对学生学习情况进行反馈，看学生是否理解课堂内容，是否能够应用所学知识。

85、动作要求：进步接腿准、撤步涮摔快。

86、二.上架下砸

87、八.上架弹砍

88、十九.侧踹下砸

89、动作要领：在立正的基础上，听到“擒敌拳-预备”的口令后，身体左转的同时，右手沿逆时针方向成弧形向前至后抽动，左手在右臂下方沿逆时针方向成弧形向前送出，成格斗势。

90、动作用途：抓腕解脱，由后抱顶对方腿将其摔倒。

91、动作要领：右脚后撒成马步，身体右转90°，双手成掌置于身体两侧。抡腕，即右手虎口向内突然猛抓对方手腕，几乎同时，左手虎口向内猛抓对方小手臂，左脚猛上一步。身体向右迅猛转体同时，左右手协同向右抡对方右臂腕，直接将对方手腕向后撞击（墙面）。踹膝，即左脚猛踹对方膝关节窝。

92、你好，教案反思是对教学活动进行总结和评价的过程，可以从以下几个方面进行反思：

93、动作用途：当对方右手从前方抓住我方前胸(包括前衣领)时，用于解脱。

94、动作要领：左脚进步的同时左直拳，接右摆拳，接左勾拳，目视前方。

95、动作用途：以双掌砍肋、双拳击胸连续打击。

96、九.接腿涮摔

97、动作用途：架防护头，弹踢对方裆部，掌砍对方喉。

98、六.砍肋击胸

99、教学方法的有效性：对所使用的教学方法进行评价，看是否能够激发学生的学习兴趣和提高学习效果。

100、动作要领：左脚收回成左虚步的同时，双手变掌砍肋，掌心向上，肘轻贴腰际与腰同高，随即右脚上步成右弓步的同时，双掌变拳，收于腰际，拳心向上，再由腰际向前旋转击出，与肩同高，两拳相距20厘米，拳心朝下。

101、二十三.托手推脸

102、十三.拳肘连击

103、动作要领：右脚在左脚后垫步成马步的同时，举手，即双手（从对方两臂之间）迅速向上、向外穿越两臂上举。顶角。双手十指交叉相握成拳顶击前方（对方脸部三角区----鼻子周边三角区)。驱臂，即左右两手臂分别就近向下、向外砸击对方两手臂，两拳收于腰际成马步。前戳，左转体的同时，右掌前戳与喉部同高，左拳收于腰际，目视前方。

104、动作要领：托手。右手向下用力抖手腕（卸掉对方的力），而后迅速上抬，沿逆时针方向用力旋转右手腕或右手，同时向后抽动（当然这一步，也可以围绕对方大拇指方向，迅速用力旋转右手腕或右手）。劈臂。左手及其左手臂（从对方抓手之小臂内侧）向外、向上劈（开对方抓手之小）臂。推脸。右脚上步的同时，右手掌从腰际迅速向前方推击（对方面部）。而后右手沿逆时针方向成弧形向后抽动，左手在右臂下方沿逆时针方向成弧形向前送出，左脚上步成格斗势。

105、动作要领：右前蹬，右脚落步成右弓步的同时双手变掌前插与膝同高，两掌心相对约30厘米，随即右肩向前顶，两手后拉置于腹前成虎爪，目视前下方。

106、动作要领：右脚上步成右弓步的同时，双臂上架，左臂在外，接左弹踢，左脚落步成左弓步的同时，右手变掌向前砍击与喉部同高，目视前方。

107、教学内容：根据教学目标，确定本课的教学内容，包括教学重点和难点，以及教学方法和手段等，让读者了解本课的教学内容和教学步骤。

108、教学过程中应当体现循序渐进的教学思路，先由简单到复杂、由易到难，让学生能够逐步掌握擒敌拳的基本招式和技术要领。

109、结束势：身体向右转的同时两拳收于腰际，右脚自然滑步，右脚靠拢左脚恢复立正姿势。

110、了解擒敌拳的基本理论和技术；

111、动作要求：垫步横踢快、转体鞭打猛。

112、动作用途：侧踹击胸，跟进下砸。

113、动作要求：进步抄抱快、背步绊腿猛、转体抡摔狠。

114、动作用途：拳法组合攻防结合，以攻为主，侧踹腹、胸、头部。

115、确定教学目标：教案的开头应该明确阐述本课的教学目标，包括知识、能力和情感等方面，让读者清楚了解本课的教学重点和难点。

116、动作要求：缠腕迅猛、冲拳快捷。

117、动作用途：运用攻防组合拳，在实施连续攻击的同时，加强防护。

118、动作要领：右脚在左脚后垫步的同时左侧踹，左脚前落步成骑龙步的同时，右肘在胸前下砸与左膝同高，目视前下方。

119、二十四.刺冲摆击

120、动作要领：沿逆时针方向迅速用力旋转右手腕或右手至大腿根部，而后右肘向正后方猛击。

121、动作用途：当对方右手从前方抓住我方左肩时，托臂和砸臂皆用于单手抓肩解脱。当对方右手从前方向我方出拳攻击时，托臂也用于防御对方出拳攻击。

122、教案还应包括教学步骤、教学方法、教学资源和评估方式等。教案要简明扼要，注重培养幼儿的综合能力，注重情感教育和个性发展。

123、动作要求：挡臂要快，掏、推要协调一致。

124、教学资源的利用情况：对所使用的教学资源进行评价，看是否能够充分利用教学资源来帮助学生更好地学习。

125、熟悉擒敌拳的实战应用。

126、然后，教学活动，包括启发性问题、游戏、故事讲解等，以激发幼儿的学习兴趣和积极参与。

127、注：集体训练时，腿的高度要统一。

128、掌握擒敌拳的基本动作和练习方法；

129、动作要求：举手和驱臂一定要迅猛、前戳狠。

130、动作要求：拳击连贯快捷、侧踹迅猛。

131、一、教学目标：

132、在写教案反思时，可以先对以上几个方面进行梳理，然后进行总结和评价，提出改进措施和建议，以便在下一次教学中更好地实现教学目标。同时，在书写过程中要注意语言简明扼要、客观公正，不要过于主观臆断和夸大其词。

133、十六.起臂抓面

134、特岗幼儿园笔试教案的写作需要注意以下几点：

135、动作用途：防护头部，以踢裆（下额）击腹反击。

136、教案反思是的教案经过课堂实践后写得体会。内容可以写教案意，课堂完成情况，优点缺点都写。哪里需要改进。